Cosa ti viene in mente quando senti pronunciare la parola "Dieta"?

Perchè spesso le diete non funzionano.

Se hai provato diverse volte a dimagrire senza riuscirci, se hai sperimentato diverse diete e fatto sacrifici di ogni genere con il risultato di vedere il tuo peso aumentare azichè diminuire, ti consiglio di leggere fino in fondo questa pagina.
Capirai perchè certe diete non funzionano e quali sono gli errori da evitare.
Un fatto è certo: a prescindere dal tipo di dieta che si segue e da chi l'ha prescritta, una gran parte di esse fallisce miseramente per il semplice fatto di non riuscire a seguirle con costanza!

Come percepisci il fatto di "Metterti a dieta?"

Partiamo dal concetto che la parola dieta non và associata a "rinunce" o "obblighi" di sorta.
La dieta, anche se valida, non può funzionare se viene percepita come una autoimposizione o sacrificio.
Se ci imponiamo di non mangiare la pasta o mangiare 50 grammi pane anzichè 100 e magari rinunciare al bicchiere di vino o ai dolci...come viene vissuto tutto questo? Sicuramente subentrerà un senso di profonda frustrazione!

Mangiare è un piacere ed è importante continuare a farlo serenamente mantenendo nello stesso tempo sotto controllo il nostro peso.

Tutto quello che ci viene imposto, alla lunga è destinato al fallimento.

Succede anche in altri campi, come ad esempio quello di smettere di fumare: siamo assolutamente convinti che il fumo provoca seri danni alla salute ( e alle tasche). Riusciamo magari a smettere per qualche tempo, ma alla fine ci ritroviamo a fumare quanto e più di prima!
E sai perchè?: perchè associamo al dolore il fatto di rinunciare alla sigaretta!

Un altro esempio: hai mai provato ad obbligare un bambino a studiare se non ne ha voglia?
Vale lo stesso discorso: associa al dolore lo studio ( ad una materia specifica materia) o al fatto di dover andare a scuola!

Ancor prima di intraprendere qualsiasi dieta bisogna quindi acquisire il giusto atteggiamento, e far leva sulle motivazioni interiori. Occorre sopratutto sradicare quelle che sono le false convinzioni che ci sono state inculcate negli anni, quali per esempio quella che non si può dimagrire senza rinunciare alle cose che ci piacciono. Avete notato quale parola è più in voga nei messaggi publlicitari dell'industria alimentare?
La parola "Gusto".
Come se mangiare sano significhi perdere il piacere di soddisfare il palato.

Per  la cronaca, a prescindere che tu stia seguendo o meno una dieta vogliamo segnalarti un prodotto assolutamente naturale  chiamato "Grano di Venere".
  E' composto da cereali provenienti dalla foresta amazzonica con una formula esclusiva e si è rivelato particolarmente efficace per accelerare i tempi di dimagrimento senza causare nessun tipo di scompenso.

Lo scenario tipico di una dieta andata male è questo:

Un bel giorno ti accorgi che un abito che l'anno prima indossavi comodamente oggi non ti sta più addosso. La bilancia purtroppo sentenzia che hai 8/10 chili di troppo -:))

Ecco che scatta la decisione di mettersi a dieta.Ti rivolgi ad un buon dietologo, segui alla lettera il regime alimentare consigliato e in effetti dopo un paio di mesi di sacrifici e rinunce ottieni il risultato voluto. Ti compiaci con te stesso per il successo e pensi:
Bene. Adesso merito un premio! E' ti concedi una "Eccezione". Solo che alla prima eccezione ne segue una seconda..e poi una terza, e alla fine ti ritrovi ad aver ripreso in breve tempo tutti i chili persi con tanta fatica.
Sai perchè accade questo? 
Perché abbiamo associato alla parola "dieta" sensazioni di dolore e non di piacere  e, una volta
raggiunto il peso voluto, non siamo motivati a mantenerlo.
L'aspetto psicologico come ben sai gioca anche in questo caso un'aspetto fondamentale, ecco perchè è importante lavorare su se stessi e acquisire le giuste motivazioni.